亚罗微笑着问：“那你掌握静桩了吗？”

　　“还没……”

　　贝文脸色潮红，紧忙着又道：

　　“但静桩这么简单，再多给我几天，我肯定能掌握……”

　　亚罗暗暗摇头。

　　贝文其实比另外几名女孩先学的静桩，可他的学习进度，却是几个人中最差的。

　　这还只是开辟丹田的一个动作。

　　今后要想移动丹田中的生命力，用这些生命力开辟经脉，还需要学会动桩，用动桩进行锻炼。...